MedBall®

claudia romano (Foto: Martin Fürer)
claudia romano (Foto: Martin Fürer)

Das erfolgreiche MedBall® Trainingskonzept, von Claudia Romano entwickelt, ist ein Ganzkörper-Kraft- und Cardio Workout mit einem Medizinball. Im Vordergrund stehen funktionelle Übungen zu mitreissender Musik, die auch viel Körperstabilität erfordern. Das vielseitige MedBall® Trainingskonzept besteht aus verschiedenen Programmen. Jedes Programm verlangt den Einsatz eines bestimmten Medizinballes.

 

MedBall® Origin - Der Ursprung

MedBall® Origin ist ein Ganzkörper-Kraft- und Cardio Workout mit einem herkömmlichen Medizinball. Das Training mit dem Medizinball bietet eine grosse Aufgaben- und Variantenvielfalt. Es werden sehr viele Muskel-gruppen angesprochen. Die grossen Muskelgruppen, die „drei Säulen der Kraft“ Beine , Rumpf und Schultern werden komplex geübt.
Medizinball von Alder&Eisenhut: Medizinball Leder, Trial New Nemo

 

MedBall® Grip - Fest im Griff

MedBall® Grip sorgt für ein innovatives und abwechslungsreiches Training. Dank zwei Handgriffen ergeben sich ungeahnte Anwendungsmöglichkeiten und kombiniert das Kugelhantel- und Medizinball Training. Es können Stoss-, Zieh- wie auch Schwungbewegungen durchgeführt werden.
Medizinball von Alder&Eisenhut: Medizinball mit Griff
 

MedBall® Wave - Das Phänomen der Fliehkraft
Der Trainingseffekt von MedBall® Wave ähnelt dem von herkömmlichen Medizinbällen. Zusätzlich aber verleiht die im Ball enthaltene Flüssigkeit dem Ball eine schwer voraussehbare Eigenbewegung - stets instabil und fordert daher auch diejenigen Muskeln, die beim Training mit normalen Medizinbällen weniger gefordert werden.
Medizinball von Alder&Eisenhut: Trial Fluiball
 

MedBall® Wave-Video

Claudia Romano, Aarestrasse 20, CH-5102 Rupperswil | info@claudiaromano.com | ​©2019 by Claudia Romano

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